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송파구, 초고령사회 어르신 일자리 지원 강화… ‘무료 취업 알선’ 송파시니어클럽, 만 60세 이상 어르신 대상 민간기업 취업알선 사업 시행 SK나이츠 농구도우미, 시험감독관, 조리원, 경비, 미화, 요양보호사로 취업 지원 ▲개별 취업 상담 ▲시니어 취업준비 교육 ▲맞춤형 일자리 연계 등 송파구(구청장...

안녕하세요  도곡동 대치동 필라테스  일대일 전문 스튜디오 어반 필라테스 입니다. 필라테스는 자세랑 체형 교정에 탁월한  효과가 있다는 사실을 대부분 알고 있죠 하지만 평소 생활 습관을 고치지 않고 운동을...

송파구정신건강복지센터, 외부재원 3억 원 확보… 국내 최초 정신장애인과 함께 ‘공동체 정원’ 가꾼다 아산복지재단 주관 ‘정신장애인 및 사회적 고립계층 지원사업’ 지원기관 선정 연간 1억 원씩 최대 3년간 3억 원 지원…전국 정신건강복지센터 ‘최초’ 송파구(구청장 서강석)가 운영 중인 송파구정신건강복지센터(센터장 이중선)가 올해...

송파구, ‘취약계층 전기설비 점검?수리’ 협약… 생활 속 작은 부분까지 지원 2월 5일, 송파구-한국전기공사협회 서울특별시 동부회 MOU 전기 안전 취약한 취약계층 대상…콘센트?배선 교체, 전기점검 등 송파구 전기공사업체 195개 참여…올 3월~12월, 200여 가구 지원 예정 송파구(구청장 서강석)가 지난 5일 한국전기공사협회...

 폐와 굽은등 , 굽은등 진단과예방 등이 굽으면 폐 기능이 떨어진다 등 앞쪽이 심장과 폐가 있는 가슴이라는 걸 인식한 순간 금방 수긍하게 된다. 언제부턴가 건강 상식 중 하나로...

서울시50플러스재단은 중장년의 직업전환·재취업을 위해 ‘4050 직무훈련’ 과정을 개설한다. 인생의 전환기 4050, 새로운 일을 시작하기에 조금은 떨리고 망설여지는 나이인데요, 서울시50플러스재단의 ‘4050 직무훈련’ 과정에 참여해보세요. 4050 직무훈련은 교육은 물론 실제 취업까지 이어지는 패키지형 취업지원 서비스인데요, 약국사무원·웨딩플래너·역사문화체험강사·정리수납 컨설턴트 등 9개 과정이 운영되고, 2월 14일부터 1차 모집이 시작됩니다. 새로운 시작을 위해 지금 용기 내 보세요. 서울시50플러스재단은 ‘서울런4050’과 연계하여 중장년의 직업전환과 재취업을 지원하기 위해 ‘4050 직무훈련’ 과정을 개설한다. ‘서울런4050’은 일자리 지원, 디지털 전환 교육,...

운동에 있어서 빼놓을 수 없는 중요한 요소 중  하나  유연성! 어떤 운동을 하던지, 유연성이 떨어지게 되면  정확한 근육사용이 힘들고 그로인해 부상이 잦아지게 됩니다. 그래서 오늘은 스트레칭의 중요성과...

안녕하세요 어반 필라테스 입니다. 오늘은 또다른 어반 회원님의 운동 소식을 전해드릴까해요 ^^ 박** 회원님은 아기를 출산하고 꽤 지나서 허리가 삐끗했고 지속된 허리통증을 재활하기 위하여...

논현1동, 배움의 가치 나누는 재능나눔 활동가 양성에 결실 맺는다 - 3.12.~6.18. 주민참여예산 사업으로 ‘주민교육 프로그램’ 총 54회차 운영하고 봉사활동 진행 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 논현1동이 2025 주민참여예산 사업의 일환으로 3월 12일부터 6월 18일까지 ‘주민교육 프로그램’을 진행했다. 동은 신청자...

자세를 교정하고 운동하는 방법은 크게 억제 - 신장 - 활성화 - 통합의 과정으로 이루어집니다. 과활성화된 근조직을 억제시키는 것은 신체교정을 위한 운동의 첫 단계입니다. 여기서 억제시킨다라는 표현은...