강남구, 주민 숙원이었던 파크골프장 조성…서울시 최대 규모
강남구, 주민 숙원이었던 파크골프장 조성…서울시 최대 규모
- 2018년부터 파크골프장 조성 요청…지난해 조직개편 통해 생활체육과 신설하고 파크골프장 조성에 박차 -
- 세곡동 1-3 등 탄천 일대 2만 4552㎡에 27홀(9홀, 3개 코스)로 조성, 최대 규모의 다양한...
송파구, 어르신 대상‘찾아가는 구강건강교실’무료 실시
송파구(구청장 서강석)가 경로당 및 노인복지관 어르신을 대상으로 ‘찾아가는 어르신 구강건강교실’ 사업을 무료로 운영한다고 밝혔다.
최근 기대수명이 길어지고, 60대 노인 30% 이상, 70대 이상 노인 40% 이상이 구강기능 제한 및 저작불편을 경험하고...
스마트한 ‘고독사 대응’ 빛난 송파구, 홀몸 어르신 마지막 길 무사히 가족 품으로…
송파구(구청장 서강석)가 관내 고독사 고위험군 어르신을 돌보는 데 활용 중인 ‘취약 어르신 안전관리 솔루션’을 통해 지난 3월 말 한 어르신의 고독사 징후를 적시에 발견하고 가족에게 인도했다고...
시니어건강에 더 필요한 운동| 제로페이 어르신스포츠상품권 사용가능
필라테스는 젊은 사람만
하는 운동이다?
안녕하세요 시니어필라테스센터
어반필라테스입니다
많은 어르신들이
“나이 들어서 무릎이 아파 운동은 못한다”
또는 “필라테스는 젊은 사람들만 하는 운동이다”라는
생각을 갖고 계십니다.
하지만 의학적으로는...
강남구, 주민과 함께 양삼(케나프) 심으며 도심 속 녹지 조성
강남구, 주민과 함께 양삼(케나프) 심으며 도심 속 녹지 조성
- 기부채납 예정지에 양삼밭 산책로 조성…탄소중립 실천과 주민 참여형 환경교육 확대 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 6월 19일 개포동 660-12번지 일대(규모 4,366.8㎡)에서 ‘주민과 함께하는...
서울아산병원 앞 사라진 ‘약국차량’ 행렬…송파구, 민관 협력으로 불법주정차 문제 해결!
서울아산병원 앞 사라진 ‘약국차량’ 행렬…
송파구, 민관 협력으로 불법주정차 문제 해결!
올 7월부터 병원 부지 내 약국 차량 전용 주차장 및 승하차장 운영 돌입
송파구 주도로 병원·약사회·약국 맞손…실효적 대안으로 주민 불편...
‘건강키트’로 안전한 여름 나세요! 송파구, 주민 1백 명과 저소득층 나눔 행사
‘건강키트’로 안전한 여름 나세요!
송파구, 주민 1백 명과 저소득층 나눔 행사
지난 9일 구청 대강당서 저소득층 여름철 생필품 키트 4백 상자 포장 행사
서울사회복지공동모금회와 4천만 원 상당 성금 전달도…기부문화 확산 기여
본격 무더위가...
생활속 나쁜 습관
생활 속 나쁜 습관
안녕하세요 도곡동 대치동 필라테스 일대일 전문 스튜디오
어반 필라테스 입니다.
필라테스는 자세랑 체형 교정에 탁월한 효과가 있다는
사실을 대부분 알고 있죠
하지만 평소 생활...
내년도 사업, 구민이 직접 고른다! 2026년 주민참여예산 온라인투표 실시
내년도 사업, 구민이 직접 고른다!
2026년 주민참여예산 온라인투표 실시
25일까지 서울시 엠보팅(mvoting)서 온라인 투표…주민제안 사업 70건 후보로
▲일반 사업 ▲주요 보호 대상 사업 ▲동 지역사업 등 총 10억 원 규모
송파구(구청장 서강석)가 오는 25일까지 2026년...
불면증에 대한 필라테스 효과
불면증 앓고 있을 땐 필라테스 !
안녕하세요
개포동 필라테스 도곡동 필라테스 어반필라테스 입니다.
오늘 인터넷 기사를 보다가 필라테스 효과에 관한 글이어서
이렇게 포스팅 해보려고 합니다.
불면증에 대한 필라테스 효과에 대한...
Latest article
주말 늦은 취침, 성인병 유발
오늘 아침 mbc 뉴스에 주말 늦은 취침이 성인병을 유발 한다는 보도 자료가 나왔네요ㅜㅜ
평일 보다는 좀 늦게 취침하는 저도 약간은 뜨끔해 하면서 관심있게 지켜 봤습니다.
평일...
폐와 굽은 등
등이 굽으면 폐 기능이 떨어진다
등 앞쪽이 심장과 폐가 있는 가슴이라는 걸 인식한 순간 금방 수긍하게 된다.
언제부턴가 건강 상식 중 하나로 원활한 호흡이 필수라는 것...
생활속 나쁜 습관
생활 속 나쁜 습관
안녕하세요 도곡동 대치동 필라테스 일대일 전문 스튜디오
어반 필라테스 입니다.
필라테스는 자세랑 체형 교정에 탁월한 효과가 있다는
사실을 대부분 알고 있죠
하지만 평소 생활...
불면증에 대한 필라테스 효과
불면증 앓고 있을 땐 필라테스 !
안녕하세요
개포동 필라테스 도곡동 필라테스 어반필라테스 입니다.
오늘 인터넷 기사를 보다가 필라테스 효과에 관한 글이어서
이렇게 포스팅 해보려고 합니다.
불면증에 대한 필라테스 효과에 대한...
수분의 중요성
어반 필라테스 입니다.
필라테스를 배우러 상담오시는 회원님들에게
꼭 질문하는 것 중 하나!
' 하루에 물을 얼만큼 드시나요?'
입니다.
운동을 열심히 하는 것도 중요하지만
우리 몸은 수분이 충분해야
몸의 전반적인 컨디션도 좋아지고,
탄력있는...
아침식사의 중요성
도곡동 1:1 전문 필라테스 스튜디오 어반필라테스입니다~
아침식사를 거르면 살이 찐다.
정말 많이 들어 보셨을 텐대요.
아침식사를 거르면
다음식사시 몸이 더 많은 에너지를 저장하기 위해 몸에 지방이 축적되어
비만이...